白ごま油のことが気になって調べたのでめもめも
白ごま油とは
白ごま油は白ごま油を生のまま絞った油で加熱されていないもの。茶色のごま油は白ごまを160～200度くらいの温度で炒ってから絞ったもの。
私が知りたかったのは....
白ごま油でマッサージすることについて。
市販で販売されている白ごま油でマッサージオイルが作れるとのこと....
マッサージ用のオイルの作り方
- 材料：
- 100度まではかれる温度計
- 太白胡麻油（スーパーで購入）
- 手順：
- 油を弱火で温める
（初めは強火、油が温まってきたら弱火で熱する） - 90度になったら火から下ろして100度になるのを待つ
（80～90度ぐらいになたら火を止め、あとは余熱で100～120度まで熱する。）
※100度以上にならないように気をつけましょう。
※上げすぎると引火、発火する危険性もあるので十分注意。 - 自然に冷ます
- 清潔なボトルに移す
使い方
オイルを人肌程度に温めて全身マッサージ。皮膚に塗りこむときは少量手のひらにとり、マッサージしながら塗りこみます。
マッサージした後は少し休息（15分で骨まで浸透。そして老廃物が皮膚表面に出てくる）
↓
シャワーか半身浴か全身浴（皮膚表面の老廃物を洗い流す）っていう流れ
その他の使いかたも有るようです
- うがい編
大さじ一杯の白ごま油で、一回に20～30秒程度うがいする
[ 効果 ] 風邪、虫歯、口内炎、のど荒れの予防などに効果がある。口内や、咽喉の粘膜が強くなり、ウィルスや菌への抵抗力が高くなる。
- 鼻に塗る編
少量の白ごま油を綿棒に湿らせ、鼻の内側に数回塗る
[ 効果 ] 風邪、インフルエンザ、花粉症の予防などに効果があるそうです。
- 額・足の裏に塗る編
寝る前に、少量の白ごま油を額や足の裏に、マッサージしながら塗る。
[ 効果 ] 寝つきが良くなり、不眠症・目の疲れに効くそうです。
- その他
ゴマグリナンが肝臓等に作用して若返り効果が働くそうです。
食べても塗っても肝臓に到達し、肝臓の機能を高めてくれます。
このため、飲酒前に摂取することにより、二日酔い防止にも役立ちます。
また綿棒等を使って鼻に塗ると花粉症防止の効果もあります。
抜け毛予防にもイイ。
下記のページを参照
http://ameblo.jp/hapi-pi/entry-11313855460.html
http://ameblo.jp/kapoelu/entry-10608940747.html
https://sites.google.com/site/otegarudaietto/shiro-gomaabura-kouka
----------
白ごま油ぬるだけ健康法[文庫]
蓮村誠：著
PHP文庫
http://www.amazon.co.jp/%E7%99%BD%E3%81%94%E3%81%BE%E6%B2%B9-%E3%81%AC%E3%82%8B%E3%81%A0%E3%81%91%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%B3%95-PHP%E6%96%87%E5%BA%AB-%E8%93%AE%E6%9D%91-%E8%AA%A0/dp/4569676405/ref=sr_1_7?ie=UTF8&qid=1372388993&sr=8-7&keywords=%E8%93%AE%E6%9D%91+%E8%AA%A0
----------
