らくがき

季節の変わり目は睡眠が多くなるのかな...


6時に目が覚めるんですが。起きれなくて。
8時に起き上がるという...

朝の時間もっとたくさん欲しいな。



そしてお洋服が欲しくなったきたな。

らくがき ring

一時期、しまっていた指輪をまた付け始めた。

人差し指につけるリング
第一関節部分がきつい感じで指に丁度のサイズ。


毎日付けてるとそれがバロメーターになる
....

太ったのか、むくんでるのか
今日は特に指がきつい...


確かに昨日はおなかがふくれるほどに食べた。
ここ数年は自分の食べる量がなんとなく分かってきたのか
食べ過ぎとかしなかったし。
次の日に響く事なんてなかったのでかなりショック。

気持ち悪いよー




指輪がきついよー
数日で戻りますように。

Mother and Child

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Mother and Child
邦題：愛する人

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<感想>

切なかったな。
海外では養子縁組の親子も多いと聞きます。

どんな文化でどんな風に育てられてるんだろう。


dorama

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Directed by
Rodrigo García

Starring
Naomi Watts
Annette Bening
Kerry Washington
Jimmy Smits
Samuel L. Jackson
David Morse

DurataRunning time
125 minutes

Release dates
May 7, 2010

Country
United States

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<内容>
カレンは14歳のときに恋人の子供を身ごもって産むが、母の反対もあって養子に出してしまう。それから37年後、成長したその娘、エリザベスは弁護士になっていた。あるとき彼女は上司の子を妊娠し、キャリアを捨てて母親となることを決意する。
- wikipediaより

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▽poster

▽dvd

2 Days in Paris

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2 Days in Paris
邦題：パリ、恋人たちの2日間

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<感想>

以前、見たような記憶...
おしゃれな2人でした。

おしゃれな街でした。
古い町並み。
彼女の育ってきた自由な世界はフランス人には共通のものなのかな。


dorama

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Directed by
Julie Delpy

Starring
Julie Delpy
Adam Goldberg
Daniel Brühl

DurataRunning time
101 minutes

Release dates
17 May 2007

Country
France
Germany

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<内容>
付き合って2年になるフランス人フォトグラファー・マリオン（ジュリー・デルピー）とアメリカ人インテリアデザイナー・ジャック（アダム・ゴールドバーグ）はニューヨーク在住。ベネチアでのバカンスの後、彼女の故郷パリに立ち寄る。ジャックはテロを警戒しメトロやバスを嫌い、タクシーに乗ると主張する。マリオンは両親のアパルトマンの真上に部屋を購入する。その建物は古く、バスルームの天井はカビだらけだった。清潔好きなジャックは気味悪がるが、マリオンは清潔すぎるからアレルギーになると言う
- Movie Walkerより

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▽poster

▽dvd

らくがき

Organic White Tea with Lemon 26 bags
Organic Lemon & Ginger Infusion 20 bags
brand:Clipper Teas
http://www.clipper-teas.com/






Lebensbaum - Honeybusch Schoko
Honigsüßer Genuss mit Kakaonote und feiner Vanille



brand:Lebensbaum
http://www.lebensbaum.de/





飲む酢 赤とまと
マンゴープリン



brand:SAISON FACTORY Corporation
http://www.saisonfactory.co.jp/

hair care

シャンプーを変えてみる。

いつか試してみたいと思ってたブランド。

“john masters organics”
lavender rosemary shampoo for normal hair
honey and hibiscus hair reconstructing shampoo
honey and hibiscus hair reconstructor


とっても素敵ないい香り。

前もオーガニックシャンプー使ってみたものの
わたしには合わないのかな？と思ってあきらめた。。。

オーガニック系のシャンプーは効果が出るのは結構時間かかるみたい。
今回はある程度がんばって続けてみようと思う。
ちょっと高価すぎて続けれるかな。。

綺麗な髪になりますように。




“john masters organics”
official site
http://www.johnmasters.com/
official site JAPAN
http://www.stylaonline.jp/s/top/CSfJohnMastersTop.jsp#1

毎日のお手入れ「5 STEP」
シャンプー&コンディショナー

STEP 1
ブラッシング

入浴前にブラッシングし、髪の絡みをほぐします。
絡んだままシャンプーをすると、引っ張って髪と頭皮に無理な力がかかり、ダメージの原因に。また、髪表面に付着したほこりやフケなどを取り除く効果もあります。

STEP 2
予洗い

シャンプー剤を塗布するまえにおゆで髪をしっかりと流します。1分程流すだけで髪と頭皮の汚れが7割ほど落ち、泡立て豊かに。
髪が十分に触れてない状態だと、摩擦が起こり髪がいたんでしまうこともあるので注意。

STEP 3
シャンプー

シャンプー剤は、適量（ミディアムで500円大）を髪全体に行き渡るように塗布。髪の腹で頭皮をマッサージするように洗いましょう。すすぎ流しは頭皮トラブルの元となるので丁寧にしっかりとが鉄則。

STEP 4
コンディショナー

適量（ミディアムヘアで1円大）を頭皮から毛先までなじませます。すぐ洗い流しても十分効果はありませんが、1〜3分程置くとさらに成分が浸透します。
ポイント！使用目安はミディアムヘアで1円玉大

STEP 5
タオルドライ&ドライヤー

触れた髪のキューティクルは開いているので、とてもデリケートな状態。タオルドライは髪を摩擦しないよう、やさしく豆腐をふくイメージで。ドライヤーは15cm程離し、手櫛を入れながら一カ所に長時間当てないこと。

下記サイト参考
STYLA ONLINE
http://www.stylaonline.jp/s/disp/CSfPage.jsp?pn=/jmo_concept/howtohaircare&bc=4

洗濯槽クリーニングの仕方

たまに掃除する時にいつも検索するのでメモメモ。

用意するもの
酸素系漂白剤：粉末500g以上、液体でも500ml～1,000ml
　※必ず酸素系漂白剤を使用すること！
お湯：お風呂の残り湯でよいとのこと。

クリーニングの手順
①洗濯機に50度ぐらいのお湯を高水位でためます。
②酸素系漂白剤を500g～1kgたっぷり入れる
③洗いだけコースで3～5分攪拌する
④寝るまでに2～3回、攪拌だけをする。
⑤一晩置いて、もう一度だけ、洗いだけを３～５分行い、排水、脱水までやる。このとき脱水までやると、洗濯層の裏側にこびりついた黒かびがはがれやすくなります。
⑥洗濯層にきれいな水を入れ、洗い、すすぎ、排水、脱水の洗濯コースをやる。


下記サイト参照：
まとめがあった
http://matome.naver.jp/odai/2134318864582768401

下記サイトを見ていままで掃除してた。
http://d.hatena.ne.jp/trigger7/20110720/1311154410

手紙・はがきを海外におくる

ニューヨークにお手紙を送りたくて調べたのでメモ。
手紙を送ろう〜

letter:
from TOKYO - to NY
size w14-23.5*h9-12*t max1cm
weight 1-25g ¥110/26-50g ¥190



postcard:
size w14-23.5*h9-12
weight ¥70


宛名の書き方
①差出人、②受取人　from/to
　1 名前 名字
　2 アパートなど建物名・部屋番号
　3 番地、丁・町村
　4 郡市、都道府県
　5 郵便番号
　6 国
③切手
④航空便で送る場合は「AIR MAIL」と記載



下記サイト参照：郵便局
手紙
http://www.post.japanpost.jp/int/service/letter.html
はがき
http://www.post.japanpost.jp/int/service/postcard.html
手紙・はがき・印刷物などを送る
http://www.post.japanpost.jp/int/use/normal.html
あて名の記入方法
http://www.post.japanpost.jp/int/use/writing/normal.html

 

「かしこまりました／承りました／承知いたしました」 の使い分け

いつも「了解しました」って言ってる。
「かしこまりました」って自然に使いたいな。
 ちょっと使い分けてみようと思う！





「○○をやっておいて」等と指示されたとき等
→「かしこまりました」（はい、やりますの意）

コールセンターなどのオペレーターさんが最後に言う
「○○が承りました」
→私が「要件を聞きました」の意。

説明・報告を受けた時等
→「承知いたしました」
　（理解しました・あなたに同意しますの意）


下記サイト参考：
http://ameblo.jp/arigatou-to-tutaetai/entry-10778942849.html

枝豆のゆで方

すごーくかんたんに出来たのでメモメモ。
私は300gの枝豆で水1カップで調理しましたが歯ごたえ抜群。すごくおいしく出来ました。


枝豆（100g・実のみ）：135kcal

• 枝豆
  400g
• 水
  1カップ
• 塩
  お好みで

• 
  枝豆はしっかり洗ってザルにあげ、水気を切ります。鍋に枝豆と水を入れ、蓋をします。
  
• 
  ①をコンロにかけ、強火で5分です。蓋をとってはいけません。一気に蒸し煮します。タイマーがあれば便利。
  
• 
  5分たったら、ザルにあげます。水にはさらさないで、塩を振ったら出来上がり。
  
• 
  枝豆の品種によっては、固めに茹で上がるようです。5分で一度味見して茹で加減を確認。
  

下記参照させていただきました。
簡単！美味しい！枝豆の茹で方☆
http://cookpad.com/recipe/914679

テトラ折り方

正方形の折り紙からはじめるテトラの折り方。めもめも。
中に何をいれようかしら。

むかし、数学の時間に算数を楽しむ！みたいな授業時間にやった気がする。。

気がする...だけ...。

正方形の紙を用意します。

1.
正方形の折り紙を３等分するように谷折りします。３等分した折線の左側だけを折りたたみます。

2.
左下の角が中央の線に乗るように、かつ折り線が右下の角を通るように折ります。

これで30度-60度が折り出せます。

3.
いったん折り紙を全部開き、今つけた折線を利用して、正三角形の格子模様ができるように折線をつけます。

4.
左の図のようにたたみます。

5.
さらに左の図のように折りたたみます。

6.
さらに折りたたみ、正三角形が５つ連なった等脚台形のかたちができます。これが正四面体の「展開図」になります。

7.
正四面体のかたちになるように、改めて谷折りにします。

8.
両側の正三角形が重なるように差し込んで止めます。

9.
出来上がりです。

下記サイト参照：
以前の「ひとこと」：2006年2月前半
http://www.lcv.ne.jp/~hhase/memo/m06_02a.html

どうやらこの記事の方は「布施知子」さんの折り方を参考に折り方を研究されたようです。すばらしいなぁ。

☟布施知子さんの本